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sábado 16 octubre 2021

La importancia de soltar las tensiones corporales

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Octubre clases al aire libre 

Detrás de cada tensión existe siempre una causa oculta, algo que la provoca. La práctica de Yoga nos ayuda a habitar el cuerpo, a percibirlo, para permitirnos encontrar esas causas y desbloquearlas. Así evitaremos que nuestras fibras musculares no permanezcan en constante tensión impidiendo el fluir natural de la linfa, hormonas, sangre y el paso de la energía. Yoga es unión. Todo está relacionado, la tensión puede ser una guardiana que nos avisa que algo hay que cambiar, y la práctica nos ayuda a lograr ese cambio. 

Muchas tensiones son causadas por excesos en la comida, trabajo, ejercicio, que influyen en el equilibrio psicofísico y emocional. La práctica continua – entre otros- beneficios estira todos los músculos y mejora la elasticidad en las arterias. Los problemas circulatorios son causados en su mayoría por tensión en cuello y hombros. Al movernos con Consciencia, la práctica de Yoga nos resuelve muchos de esos síntomas. 

El tiempo es ahora. Aprendé a soltar tensiones y a percibir tu cuerpo. 

A partir de octubre comienzan las clases al aire libre. Namaste.

Clases presenciales en Espacio Lineas de Fuga

Prof. de Yoga Cristina Noya • Centro Shakti Devoto  

Para enviar WhatsApp: 15-6503-0223

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